コロナ下での自粛生活で（歯の治療と長雨も重なって）、足首の関節が痛くなり、正座ができなくなってしまった。
受診しようかと悩んでいるうちに、2日ほどで正座はできるようになったが・・・
思いあたることといえば・・・多分に運動不足！

コロナ禍で1年半以上中断していた「トレーニング」を再開することにした。

近所にある町の体育館内の「トレーニングルーム」　利用料金　町内在住者　月：2千円
マシンを使ったりストレッチをしたりの自分のメニューで
使用時間は制限なし、私は30分～40分程度
ほとんど貸し切り状態です( ´艸｀)

今日で5回目、三日坊主は何とか免れています( ´艸｀)

体育館の屋根の上で「アオサギ」が・・・三日坊主にならないようにエールを！

庭の鷺草も遅咲きのグループが花を開き始めた。
アクテイブロクさん宅ほどではないが、花の数は累計30個ほどに

ヘクソカズラ（屁糞蔓）　花などをもむと悪臭がするのでこの名が・・
万葉集にも「クソカズラ」の名で詠われているようだ。
こんなに愛らしいのに・・
ご安心を！
花の形が早乙女の帽子に似ていることから「早乙女花（サオトメバナ）」の別名も。
花の中心部が暗紅紫色で、お灸の痕に似ているので「灸花（ヤイトバナ）」とも

花と一緒に果実も。　　熟れると黄褐色になり、クリスマスリースの飾りに重宝します。
熟れていない青い実の付いた蔓を採ってくると・・・臭いです。（かつての工作教室での苦い、笑い話の思い出）

ヘクソカズラの花を「ナミアゲハ」が訪問中

よく見かけるが、なかなか撮れない「アオスジアゲハ」

トレーニングルームに通い始めて
少し体が（気持ちも）軽くなったみたい（　＾ω＾）・・・